篮板与防守作为一名内线球员，波尔津吉斯的篮板球能力也非常出色他凭借身高和臂展的优势，在篮下争夺篮板时占据有利位置此外，他的防守能力也不容小觑，能够有效地干扰对手的进攻并保护篮下策应与组织除了得分和防守，波尔津吉斯还具备一定的策应和组织能力他能够在高位策应，为队友创造出进攻。 1 身体力量和位置占据 增强身体力量内线球员需要强大的力量来在篮下争夺篮板和进行身体对抗因此，进行重量训练和体能...